Дарим Вам скидку 20% на ЗАЕЗДЫ

19.05.14

8 фактов об очищении организма

С наступлением весны мы чувствуем потребность в укреплении организма. Нам хочется быть энергичными, скинув для этого пару-тройку килограмм. В тщетных попытках достижения этих целей мы пытаемся почистить свой организм, не зная по сути с чего и как правильно начать. Как итог — проблемная кожа, ногти, волосы, плохое пищеварение, хрупкие суставы и так далее. Специалисты по питанию советуют применять естественный способ очищения, основанный на принципах здорового образа жизни.

Человеческое тело запрограммировано на самостоятельное очищение. Так, например, печень нейтрализует различные вредные соединения, которые после выводят из организма почки. Токсичные вещества выводятся также через кожу и выдыхаемый нами воздух. Чтобы постоянно поддерживать общий процесс, нужно правильно питаться и заниматься спортом, то есть вести сбалансированный образ жизни. Если вы соблюдаете эти рекомендации, то вряд ли вам понадобятся другие способы очистки организма. Однако темп жизни в наше время не всегда позволяет поддерживать гармонию в теле. Тогда и приходят на помощь способы стимуляции процесса самоочищения.

Факты о самоочищении

  1. У каждого организма своя индивидуальная потребность в самоочищении.
    Когда людям перестает хватать энергии и они устают, тогда и возникает желание изменить образ жизни кардинально или почистить организм. Такое чувство приходят зачастую именно весной, когда пробуждается природа и весь окружающий мир. Если говорить честно, то в жизни человека в принципе нет периодов, когда чистка становится чересчур актуальной. И как говорилось выше — определенные реакции в теле протекают постоянно и заставляют организм регулярно «выбрасывать» ненужные ему вещества.
  2. Организм впадает в стресс при применении радикальных методов.
    В попытках быстро похудеть или «почиститься», люди часто резко ограничивают свое питание, садятся на диеты, голодают. Всё это — радикальные методы очищения. Помните: при отказе от еды, снабжение клеток глюкозой сильно нарушается. Это способствует образованию вредных для организма веществ и соединений, приводит к повышению уровня аммиака и повреждению мышц. Безусловно, постепенно организм адаптируется к условиям разрушения, но в то же время почки и печень должны переработать большое количество продуктов распада, что в итоге может привести их к неестественной деформации.
  3. Очень важно разнообразить и сбалансировать питание.
    Правильное питание — главное условие для ускорения работы механизма самоочистки. Рацион должен быть максимально разнообразным, в нем должны присутствовать бобовые, злаки, фрукты, овощи, белки растительного и животного происхождения. Мужчины должны быть более внимательны к своему рациону. Как правило сильный пол пренебрегает нормами здорового питания. Касается это и тех, кто ест нерегулярно. Организм, прорабатывающий полученную энергию с завтрака до ужина, нуждается во времени, чтобы перестроиться и внести изменения в естественный обмен веществ. Большая часть пищи человека должна состоять из веществ растительного происхождения, будь то плодовые культуры или белки. Полезно есть много овощей, злаков и рыбы. Употребление жирного мяса и прочих мясных продуктов.
  4. Выносливость организма повышается за счет минеральной воды.
    Вода — важная составляющая часть здорового питания всех пищевых пирамид. Чтобы «сдвинуть» свой обмен веществ организму необходимо потреблять в день не менее 1,5 литров жидкости. Врачи рекомендуют употреблять минеральную бикарбонатную воду. Она помогает почкам и печени восстановить естественный баланс минералов в организме и избавиться от вредных веществ. Ионы бикарбонатной воды улучшают кислотно-щелочной баланс. Это лучшим образом отражается на здоровье, помогает предотвратить хронические заболевания. Наибольшую популярность в мире получили следующие бикарбонатные воды: Campilho (Португалия), Аполлинарис (Германия) и Боржоми (Грузия).
  5. Приучите организм к ежедневным физическим нагрузкам.
    Здоровый образ жизни подразумевает и регулярные физические нагрузки. Оздоровительные спортивные занятия помогают избежать различных болезней: сердечно-сосудистой системы и даже рака. Не зря говорят: движение — жизнь. Физкультура дарит нам отличное настроение и заряжает энергией. Но к любым нагрузкам нужно относиться серьёзно, правильно подбирать упражнения, чтобы не получить травмы или сильно утомиться. Но, как известно, всегда есть причины отказаться от спортивных занятий по причине недостатка энергии или времени. Регулярные физические нагрузки - непрерывный, долгий процесс. Ситуацию спасают иногда и 10 минут зарядки в день, а 30 минут и более — видимая польза. Не забывайте, что оказывают на здоровье положительный эффект даже самые простые упражнения.
  6. Не пренебрегайте режимом и сном.
    Чтобы оставаться здоровым нужно в сутки спать минимум 7 часов. Когда сон находится в недостатке, истощается организм и происходит нарушение естественного баланса, а это чревато появлением свободных вредных радикалов.
  7. Скажите стрессу «нет!».
    Большое количество времени мы проводим на работе, то есть постоянно находимся в психологическом напряжении. В этом случае больше страдать будут те, кто плохо планирует своё время. Неспособность правильно строить планы и стресс негативно воздействуют на самоочищение организма. Специалисты советуют отслеживать баланс между свободным и рабочем временем, чтобы оставаться здоровым. Как известно, большая нагрузка и стресс приводят к истощению и выработке вредных для организма веществ.
  8. Очищение организма с помощью лекарств.Медикаментозное вмешательство всегда риск для организма. Любое воздействие в работу организма влияет на внутренние процессы и способствует появлению различных осложнений, таким как восприимчивость к инфекционным заболеваниям и ослаблению иммунной системы. Правильно оценивайте состояние своего тела и выбирайте, что полезней и лучше для вас — быстрая чистка с риском для здоровья или пересмотр своих взглядов и принципов на здоровое питание и жизнь радикально. Во втором случае быстрых изменений ждать не нужно, но если вы решитесь, то увидите уже через месяц, насколько изменится ваше тело и ощущения после естественного самоочищения организма.

Чистку проводить иногда необходимо. Посещайте бани, чтобы понемногу выводить шлаки из организма. Для проведения более глубокого очищения лучше сразу обратиться к специалисту. В медицинском центре «Истра-Мед» создана профессиональная программа, позволяющая в течение недели полностью вычистить накопленные вредные вещества и укрепить здоровье.

Контактная информация
Заказать звонок
Заказать звонок×
Ваше имя
Ваш телефон *
Сообщение
  Введите число на этой картинке:


 

Поля, отмеченные *, являются обязательными для заполнения
Заполняя данную форму, я даю согласие на обработку персональных данных
Контакты